12 lat

[...] nie ekto, tu autor przyjmuje wartości w obrębie 30 dla lepiej zbudowanych Reszta sie zgadza ale to jest nie prawdą, znam kolesia ok 30 barki ma wy****iście szerokie plecy klate (takie geny) wąskie biodra nogi, wygląda jak trójboista, z 190 a w mnadgartsku nie więcej jak 19, a ma mase... "Odnośnie budowy ciała to ona sie zmnienia wraz z [...]

ludzie po jakiego wy oceniacie jego budowe ciała skoro to jest dopiero nastolatek ,wszystko moze sie zmienic za pare lat lat wtedy bedzie miał inną budowe i bedziecie mogli mu powiedziec czy ekto/mezo/endo

jest poza tym: "ludzie po jakiego wy oceniacie jego budowe ciała skoro to jest dopiero nastolatek" "Ektomorfik-ów jest więcej, ja też sie zaliczam do nich " Budowa ciała większości z nastolatkór czyli dajmy 15-18 lat należy wcałości lub w jakiejś części (mieszane) do budowy ektomorficznej ze względu na nie dojrzałośc [...]

Dzień dobry, KOOOPĘ LAT! ;-) /SFD/Images/2016/2/12/18afbfee23b14ce9b4a2fa96f5bc4da1.jpg /SFD/Images/2016/2/12/06477329ca924c618466342b9e88beba.jpg /SFD/Images/2016/2/12/406077e62d7449daa252541bf8e7701f.jpg /SFD/Images/2016/2/12/427f7e4542604a7e93639fd201b96e65.jpg /SFD/Images/2016/2/12/9fb0863e74ed47cd86386d3708befb08.jpg [...]

[...] i bieganiem rano w poniedzioalek srode czwartek/ piatek i sobote da mi duzy efekt w spaleniu tluszczu? moja dieta rano 200g twarozku ok 11/12 jablko lub pomidor przed silownia ryz 200g(jezeli mam dzien bez silowni to nie jem tego) po silowni 200g ruzu + 150g miesa(gotowane) na kolacje 200g twarozku + thermospeed waze 91kg 17 lat 180cm

[...] imprezach), i c#$j z tego. Co było tak pozostało. Jakieś rady, sposoby by to zmienić? Bo mi w końcu życia zabraknie by dojść do tych p*&^%$%^&*$h 20 podciągnięć. Prawie 2 lat zastój na tych 12 j@#$%^^h podciągnięciach. Cały plan dnia podporządkowany by idąc ćwiczyć być na maksa wypoczętym, wyrzeczenia... To już zaczyna być chore, że mimo tego [...]

[...] coś kosztuje? Teoria nie zawsze działa, odkrycie na sobie to już inna bajka Lion94 ale martwię się tym że twój trądzik sam ustąpił bo wydaje mi się że masz już z jakieś 20 lat Odmartwię Cię Właśnie wróciłem z ciepłych krajów, w tym z Afrykańskich klimatów, gdzie przez tydzień swojego pobytu jadałem o jeden posiłek za dużo i w dodatku na siłę, [...]

Czesc:) Wiem,ze posty powyzej sprzed killu lat,wydaje sie mi jednak, ze sama kwestia wegetarianizmu,jego plusow,minousow caly czas aktualna. Jesli chodzi o mnie jestem poczatkujaca zarowno na tym forum,jak takze generalnie w fitnessie.Wegetarianka jestem kilka juz lat.Przyznam szczerze,ze do tej pory moj "misiowaty maly rozumek" nie [...]

[...] seated hip abduction machine 3 x 20-30 Tuesday (chest/shoulders/tri’s) 1. dumbbell incline press: 3 x 6-8 2. seated shoulder press: 3 x 8-12 3. push ups: 3 x max 4.dumbbell lateral raises : 3 x 10-12 5.rope tricep extensions 3 x 10-12 Wednesday (quads/glutes) 1. back squat: 3 x 6-8 2.leg press 3 x 10-12 3. dumbbell walking lunge : 3 x 8-12 4. [...]

[...] jest lepszy. Wskazałem tylko, iż jest popularny. Chodziło mi właśnie o to, że na podstawie popularności nie należy wnosić, czy coś jest skuteczne, czy nie. Vide przez wiele lat przykład glutaminy. Co do Binia i Sławka - wiem, że są związani z Olimpem i promują tylko produkty Olimpu. Takie jest jednak naturalne zadanie w dziale konsumenckim. Nie [...]

[...] ponad 60x taniej. Dobrze licze? Ile pic lnianego dziennie? A moze dla mnie jakis spalacz? Mitotropin kupiony, czeka na otwarcie. %bf: 24% waga: 107kg wzrost: 192kg wiek: 34 lat dieta: jest problemy zdrowotne: brak cel: szybka redukcja na bf=12-15% najlepiej do lata WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE? niewielka STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

[...] dawno dawno temu, tight dawno temu - wszystko bylo ok. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: ciezko okreslic, wczesniej cwiczylem rok czasu, od 3 lat nie cwicze. 12. BUDŻET: 100-200zł 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Szukam spalacza który będę mógł wrzucic w okolicach 90kg, czyli za 1.5 - 2 mc, aktualnie mam pol [...]

[...] większej wrażliwości, raczej w drugą stronę STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: FA Nutrition LipoBurn 120 caps. ponad rok temu, dobrze się przyjął, nie rzucał, żadnych sidów BUDŻET: brak większych ograniczeń Poszło z +20% bf do 15% i dalej za bardzo nie chce iść. Co polecicie? Stażu jest ok 3 lat. Zmieniony przez - lol_xxx w dniu 2014-08-11 13:18:01

Ok wrzucam ankiete WIEK: 25 lat CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Od luty 2015 do osiagniecia celu ;) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): nie mam fotki, 12-14% bf(głownie pozostal mi tluszcz na posladkach :P) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: około 9-10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3 razy w tygodniu [...]

[...] w 1990r. Tu masz link do jego firmy: www.scottcompany.com I jak już pewnie przeczytałeś policja w USA korzysta z testów różnych producentów bo już w ciągu niecałych 10 lat po 1973r, korzystali z 12 zestawów różnych marek. A na koniec ciekawe info: (....)ProPublica’s investigation showed that guilty pleas are allowed based on field tests [...]

newsy sprzed 2 lat pokazujesz? do tego czasu to juz 100 innych parti sie pojawilo. Producent twierdził 2 lata temu, że partia o takowym numerze nie istnieje. Prawdopodobieństwo, że nagle oznaczyli partię tak samo jak kiedyś fałszerze jest równie prawdopodobne jak wygrana w totka. Blistry, które dostałem mają właśnie ten numer. Zmieniony przez - [...]

ktoś coś ? /SFD/2017/12/13/b6fb48bbdb334354bcd9269a551e85d6.jpg Zmieniony przez - pavlog89 w dniu 2017-12-13 09:44:15 lodzianin Ty też nic o tym ?? tą firmę to ja wbijałem nie wiem ile lat wstecz,nastepnie zniknęła z rynku teraz totalnie nie mam pojęcia jak to dziala

Jak tam Galaxy trzyma stężenie? /SFD/2018/12/10/83a3733b31054249a376d370c5167f37.jpg /SFD/2018/12/10/55aeb4e2565e451d92bd3cc4659566dd.jpg Z tym Galaxy to różnie bywa. Parę lat temu bilem cypio i było bdb. Po roku jakoś się zepsuło. Potem ponoć znowu ok. Teraz znajomi lecą tego mixa 375mg, deke i oxe i bardzo zadowoleni. Są ponoć 2 wypusty, [...]

[...] /SFD/2020/3/27/bcf849014c7644b6bcf4e3b2ec672cbe.jpg /SFD/2020/3/27/3de40ca8b96847a9856269f70e7442e6.jpg Polowa royala nie dziala. U mnie sie pojawil w 2017-2018 i tak samo szybko znikl. Skoro masz produkt z przed 3 lat to sam sobie odpowiedz dlaczego ktos to tyle trzymał Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-27 12:58:50

[...] /SFD/2020/3/27/3de40ca8b96847a9856269f70e7442e6.jpg Polowa royala nie dziala. U mnie sie pojawil w 2017-2018 i tak samo szybko znikl. Skoro masz produkt z przed 3 lat to sam sobie odpowiedz dlaczego ktos to tyle trzymał Mogę to jakos sprawdzić inaczej niż wbijanie? Bo nie chciałbym wbijać samego oleju ... badania w labach to tak [...]